Я-МАЛЫШ! ИНФОРМАЦИЯ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ
 
 
 ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ 
 
  КОРМЛЕНИЕ РЕБЕНКА 
  КУПАНИЕ РЕБЕНКА 
  УХОД ЗА РЕБЕНКОМ 
  РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА 
  ДЕТСКИЙ УГОЛОК 
  ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА 
  РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА 
  СОН РЕБЕНКА 
  МАМЕ И ПАПЕ 
 

Правильное питание малыша


Специалисты в качестве правильного питания рекомендуют кормление грудью до тех пор, пока ваш ребенок не достигнет шести месяцев. После шести месяцев грудное молоко теряет необходимое количество питательных веществ, особенно железа, так что необходимо вводить другие продукты питания. Кормления только грудным молоком до 6 месяцев может свести к минимуму риск появления неблагоприятных реакций на пищевые продукты - аллергии. Это особенно важно, если кто-либо из членов вашей семьи страдает аллергическими заболеваниями, так как вероятность аллергии возрастает вдвое (хотя не обязательно в той же форме, что и у других членов семьи)

Если вы считаете, что ваш ребенок нуждается в дополнительных источниках питательных веществ до наступления 6-ти месяцев, то в первую очередь необходимо проконсультироваться с участковым педиатром. Это особенно важно, если ваш ребенок родился недоношенным. Специалисты утверждают, что введение прикорма ребенку не следует начинать раньше четвертого месяца. Если же вы решили отлучать от груди малыша раньше шести месяцев, есть ряд продуктов, которые необходимо избегать, как например те, которые содержат глютен, яйца, сыр, молочные продукты, рыба, цитрусовые.

Ваш ребенок готов к введению прикорма, если он:

Может устойчиво держать голову.
Важно, чтобы ребенок мог держать голову в вертикальном положении, для того чтобы принять первые продукты с ложки.
Хорошо сидит с поддержкой.
Вначале вам, возможно, придется кормить ребенка, придерживая его на своих коленях, позже в детском стульчике, когда он сможет сидеть сам.
Уметь свободно проглатывать пищу.
Ребенок должен уметь перемещать пищу во рту и проглатывать ее. Когда он научиться глотать, вы заметите, что слюноотделение сокращается. А к шести месяцам ребенок может даже иметь пару зубов, и учится выполнять жевательные движения.
Прибавлять в весе.
Большинство детей готовы есть полутвердую пищу, если они уже в два раза превысили вес при рождении. Это как раз происходит до или около шести месяцев.
Испытывать любопытство к тому, что он ест.
Во время кормления ребенок пытается переносить пищу из тарелки в рот.

Методика введения прикорма.
В начале предложите ребенку, как обычно, грудного молока или молочной смеси. Когда он немного насытится, дайте примерно одну или две чайные ложки детской зерновой каши (не содержащей глютен). Кормите ребенка с мягкой резиновой чайной ложечки один раз в день, а затем докармливайте грудным молоком. Таким образом, он не будет так голоден, чтобы попробовать новую еду, и не слишком сыт, чтобы потерять к ней интерес. Введение прикорма не обязательно осуществлять утром, выбирайте время удобное для вас и малыша. Через неделю увеличивайте количество пищи на одну чайную ложку.
По началу ребенок будет есть очень мало, и даже эту маленькую порцию вам придется заталкивать в него. Будьте терпеливы к вашему малышу, и запомните, что это займет некоторое время для того, чтобы он приобрел новые навыки.
Когда порция вашего ребенка дойдет до трех столовых ложек каши в день, попробуйте добавить еще один вид продукта (например, яблочное пюре) начиная также с одной чайной ложки.
Аппетит ребенка будет варьироваться от одного вида продукта к другому, так что он даст вам понять, что наелся. Ребенок, который отказывается открыть рот, отворачивается, или начинает играть с едой, вероятно уже сыт.

Необходимо ли кормление грудью?
Да. Грудное молоко это идеальные еда и питье для вашего ребенка первые шесть месяцев. Грудное молоко и молочная смесь обеспечивают всеми необходимыми витаминами, которые легко усваиваются. Даже несмотря на то, что введенные продукты будут все больше занимать место в рационе ребенка, продолжайте кормить молоком, ведь грудное молоко или молочная смесь будет оставаться важнейшим источником правильного питания ребенка до года.

Правильное питание.
Чтобы помочь ребенку научиться правильно питаться, следуйте этим простым правилам:

  • Предложите разнообразный выбор блюд.
  • Не пытайтесь накормить вашего ребенка слишком сильно - он может отказаться от остальных предложенных продуктов.
  • Давайте ребенку различные продукты содержащие белки и углеводы, фрукты и овощи.
  • Избегайте сахара, соли, пряной, горячей и очень жирной пищи.
  • Не подкупайте и не вознаграждайте ребенка при помощи еды. Вместо этого предложите много объятий, поцелуев и внимания.

Введение густой пищи.
Введение прикорма следует начинать постепенно, по одному виду продукта. Ребенку необходимо время привыкнуть к новому вкусу и консистенции. Кроме того постепенное введение различных продуктов позволит вам наблюдать возможные проявления аллергических реакций, таких как диарея, боли в животе или сыпь. Попробуйте добавлять новый продукт через каждые 4-5 дней, начиная с желтых фруктов или овощей, которые легче усваиваются. Некоторые специалисты советуют начинать с зеленых овощей, так как дети получают сладкий вкус от желтых фруктов и овощей, и могут отказаться есть цветную капусту, горох и фасоль.
Хорошо начинать прикорм ребенка с таких продуктов как: пюре из спелых яблок, бананов, моркови, персиков, груш, кабачков, тыквы и цветной капусты. Так же вместе с фруктами и овощами можете предложить ребенку каши: рисовую гречневую, кукурузную или пшеничную (после 6 месяцев).
Если вы получите негативную реакцию на предлагаемые вами продукты, не огорчайтесь, а повторите еще раз через несколько дней. Ребенок может постоянно отворачивать свой нос от некоторых продуктов питания, но вы продолжайте (не настаивая) предлагать их в надежде на то, что они когда-нибудь станут для него более привлекательными.

Количество кормлений в день.
Примерно к семи месяцам ребенок должен есть густую пищу три раза в день, приспосабливаясь к общесемейному режиму питания. Примерный выбор продуктов и блюд на день может быть такой:

  1. Грудное молоко или обогащенная витаминами и железом молочная смесь. Небольшое количество сока (без сахара) , разбавленного охлажденной кипяченой водой (одна часть сока на десять частей воды)
  2. Обогащенные железом зерновые каши.
  3. Пюре из овощей, таких как цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква и сладкий картофель.
  4. Небольшое количество мяса, птицы, рыбы, хорошо приготовленной чечевицы, сыра (только твердых сортов).
  5. Пюре из бананов, мягкой спелой груши, печеных яблок, персиков, йогурта.

«Хватательная» еда.
Когда ребенок научится хорошо управлять своими пальчиками (примерно с семи месяцев), в качестве прикорма ребенку также можно предложить «хватательную» еду – продукты, поданые такими кусочками, которые можно легко брать и удерживать пальцами. Кусочки должны быть такого размера, чтобы ребенок легко мог схватить их пальцами. Для «хватательной» еды идеально подходят следующие продукты: кусочки цыпленка или индейки, плотные кубики отварной рыбы, полоски твердого сыра, ломтики сваренного вкрутую яйца, спелые очищенные груши, бананы, дыня, сушеные фрукты, палочки отварных овощей, например моркови или картофеля, отварные фигурные макаронные изделия, хлеб. Никогда не оставляйте малыша наедине с едой, особенно с «хватательной». Ребенок может заталкивать пищу в рот, не прожевывая предыдущую порцию, и может подавиться.

Принадлежности для кормления.
Магазины предлагают вам множество различных приборов для кормления ребенка, но большинство из них не являются необходимыми. Несмотря на это есть и те, которые будут полезны вам и вашему малышу во время приема пищи - это неглубокая пластиковая или резиновая ложка (имеет большое значение для защиты чувствительных десен ребенка), небьющаяся тарелка, нагрудник. Так же понадобится кружка-поильник, хотя можно с самого начала пользоваться и обычной. Когда ребенок начнет учиться есть самостоятельно, на пол можно постелить моющийся коврик или газеты, это сделает уборку гораздо проще.

Где кормить ребенка.
После того как ваш ребенок начнет достаточно уверенно сидеть, кормить ребенка следует в высоком детском стульчике. Если ребенок с раннего возраста приучен кушать за столом, то у него с большей вероятностью разовьются хорошие привычки правильного питания, что в дальнейшем может сделать прием пищи комфортным для всей семьи.


НАЗАД 



Что вы думаете о статье:

Правильное питание малыша

наталья 10 Августа 2010 в 00:43

Отличная статья я узнала то что хотела

Ваш комментарий:

Имя:

E-mail (не публикуется):

Введите код с картинки:

Все поля обязательны для заполнения.
 

                                    
  РЕКЛАМА 
   
   

 РАССЫЛКА 
 
Введите ваш е-мэйл
Выбрать темы
Возраст
новорожденный ребенок
1 месяц ребенку
ребенок 2 месяца
ребенок 3 месяца
ребенку 4 месяца
ребенку 5 месяцев
ребенок 6 месяцев
ребенок 7 месяцев
ребенок 8 месяцев
ребенок 9 месяцев
ребeнок 10 месяцев
ребенок 11 месяцев
ребенок 1 год
ребенку 2 года
Основные темы
кормление ребенка
купание ребенка
уход за ребенком
режим дня ребенка
детский уголок
здоровье ребенка
развитие ребенка
сон ребенка
маме и папе
 
   
 
 
При использовании материалов с сайта обязательно указывайте первоисточник yamalish.ru
При поддержке: AVON Ярославль.
© 2008-2017 yamalish.ru Связаться с нами вы можете здесь